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无氧运动好还是有氧运动好?有氧运动和无氧运动怎么选?

有氧运动和无氧运动怎么选?有氧运动属于中等强度运动,可高效长时间提升代谢,有利于燃烧脂肪和消耗体内过多的糖分,所以有氧运动更有利于减脂。而无氧运动通常是抗阻训练,短时间消耗极高,有利于局部塑形增肌。建议高体脂人群以有氧运动为主。...

Apr 23, 2025
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马龙:未来更关注梯队建设,传承经验助新星

4月23日,中国乒乓球协会第十届会员代表大会第二次会议在北京举行。会议审议通过刘国梁辞去中国乒协主席职务,选举王励勤为新任主席,高元义、马龙为副主席。在接受采访时,马龙特别感谢了刘国梁的培养和支持,并表示这份感情不会因为身份的转变而变化

Apr 23, 2025
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最高检成立知识产权检察厅 迈向专业化保护新阶段

4月23日,最高人民检察院召开新闻发布会,主题为“以高质效知识产权检察履职 服务高水平科技创新”。会上透露,最高检经济犯罪检察厅已加挂“知识产权检察厅”牌子,这一决定经最高检研究并报中央机构编制委员会办公室批复同意

Apr 23, 2025
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男子偷妻子闺蜜200万奢侈品 丈夫竟是窃贼

闺蜜寄存在家的奢侈品箱包一夜之间全部失窃,总价值高达两百余万元。女子报警求助,直到破案后才发现,小偷竟是自己的丈夫。3月3日15时许,上海市民褚女士向普陀公安分局中山北路派出所报警,称家中上百万元的奢侈品箱包被盗

Apr 23, 2025
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董明珠有望连任董事长 获股东大力支持

近日,格力电器召开2025年第一次临时股东大会,选举出第十三届董事会成员。随后举行的董事会会议上,董明珠被一致同意选举为公司董事长,张伟被聘任为公司总裁,两人任期均为三年

Apr 23, 2025
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韩安冉不让婆婆住家里,理由是“婆媳矛盾需保持距离”

韩安冉在2025年4月23日的直播中明确表示,婆婆计划于4月24日到杭州看病,但她安排婆婆住酒店而非家中,理由是“婆媳矛盾需保持距离”。她提到,尽管双方已和解,但过去因孩子教育等问题产生的矛盾仍可能影响家庭氛围。...

Apr 23, 2025
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